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http://cyblog.jp/modules/weblogs/2121

http://coliss.com/articles/life/2123.html

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080724_how_to_nap/

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20071230_better_sleep/

http://guideline.livedoor.biz/archives/50575836.html 自分も普通に5時間以下だな〜。でも、元気のいい時は平気だけど、疲れるとすぐに駄目になる。6時間は確保したいところ。